Bij freerunning is het de bedoeling om op een zo’n creatief mogelijke manier over obstakels te bewegen. Hiermee ontwikkel je een ultiem gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht.

Iedereen begint met de basis en wanneer je die goed beheerst kun je de lat zo hoog leggen als je zelf wilt. De trainingen worden dan ook gegeven op verschillende niveaus door elkaar heen.